15岁的她在读高二时被选入南京军区集团军文工团，在当文艺兵的三年里，她每天早上5点起床，6点集合，除了军事训练就是学习舞台表演，不管是小品、相声，还是舞蹈、音乐剧，她几乎全都要参加，而且一直挑战不同的角色。2000年，她开始接拍各种类型的广告，并自费在广东外语外贸大学法律系学习。因为被情景剧《外来媳妇本地郎》导演相中而正式进入演艺圈。03年她出演古装言情剧《还珠格格3之天上人间》，饰演文武双全的缅甸公主慕沙，随后签约仲杰文化传播有限公司。

她出生在江西南昌一个普通的家庭，家中姐妹众多，生活过得很清贫。因此她养成了坚韧不服输的性格，成了凡事都靠自己的女人。她是刘涛。刘涛如今也出道17年了，留下了不少经典角色。她是《天龙八部》中的美貌女子阿朱。是《问君能有几多愁》中的周娥皇和花蕊夫人。是《芈月传》中的芈姝。如今39岁的刘涛越活越精彩，越来越会穿搭，越来越美了！

染着栗子色的刘涛时尚度上升，年轻不少，一套卡其色的套装设计大方，外套上的图案与衣服颜色很和谐相搭，很不错！刘涛果然是越来越会穿了。最近一档真人秀节目《亲爱的客栈》还挺受欢迎的，而刘涛是嘉宾之一。

复出后的刘涛不仅在事业上有成就，在穿着上也进步不少。自古红蓝出CP。刘涛用一件蓝色外套搭配红色内搭，很不错。刘涛上《亲爱的客栈》本来是想要带化妆师的。但节目的总导演说不行。说那样就不是去生活了。总导演还赞刘涛的素颜就挺好看的。

不过素颜好看的刘涛在某一节目公开了自己的体重55公斤。在女星里算是重的了。不过刘涛身高168，这个体重是正常的。因此有不少网友说这下可以放心大吃大喝了。不过会穿衣的刘涛看起来还是瘦瘦的。一件黑白一字肩上衣很好修饰手臂。喇叭长裤也可以遮盖小粗腿，不错！