肠健康，才能常健康

　　一说起健康，人们大都觉得心肝脾肺肾等脏器与之关系密切，却往往忽略了肠道。殊不知肠道正常与否，对健康有着举足轻重的影响。

　　美国《预防》杂志刊文指出，肠道是人体4个最脏的地方之一。“肠道性自体中毒是实现长寿的主要障碍”。诺贝尔医学奖获得者、俄罗斯微生物学与免疫学家梅契尼可夫在其著作《延年益寿》中明确提出，肠道健康就是世界上最好的长寿秘诀。作为世界长寿冠军，日本人均寿命84岁，远高于中国的72岁，最主要的原因是因为日本对肠健康问题的全民高度重视。

　　汉代王充在《论衡》一书中说过：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”肠道堪称人体内的第二大脑，也是免疫和解毒的重要系统。我们的肠道是最操劳的器官之一。它一生要为人体处理大约70吨食物，约99%的营养和90%的毒素要在此进行吸收和排除，集人体加油站及排污道功能于一体。

　　生活越来越好，肠道越来越糟

　　我国居民随着生活水平的提高，食物精细化程度越来越高，动物性食物所占比例大为增加，而膳食纤维的摄入量却明显降低，由此导致肠道功能衰退紊乱，产生一些肠道相关疾病，如肥胖症、糖尿病、高血脂症、肠癌、便秘、肠道息肉等。

　　据调查，目前我国人均每天蔬菜消费量为286克，而水果消费量仅有45克，与膳食指南推荐的每天300-500克蔬菜、200-400克水果的摄入量相差甚远。水果蔬菜的摄入不足直接影响膳食纤维的摄入，从而影响肠道健康。此外，在快节奏的现代生活中，我国居民时时刻刻面临的“6”大杀手，危害肠道健康：

　　1、滥用抗生素、消炎药。当感冒、咳嗽、拉肚子时，很多人会自行使用抗生素或消炎药，殊不知这些药物在杀灭病菌时，也杀伤了肠道中的益生菌，使得肠道菌群失衡，影响肠道功能。

　　2、洗肠通便。临床发现，含大黄、决明子、番泻叶等成分的通便产品，长期服用会造成电解质紊乱、肠道炎症等，严重的可诱发结肠黑变等癌前病变和神经源性假性梗阻。

　　3、食物安全问题，水资源和空气的污染问题；

　　4、暴饮暴食、餐食不规律、高脂高热、煎炸烧烤等饮食习惯；

　　5、生活不规律，晚睡晚起、熬夜，精神压力大等；

　　6、食用蔬菜和水果偏少。

　　我国肠道健康状况的社会调查结果显示，超过90%的人存在肠道健康问题。在北京、上海等一线城市，直肠癌的并发率越来越高，病死率也跃居前列。广州市大肠癌近10年来发病率分别上升了44%和32%……

　　肠道好不好，一看就知道

　　肠道不健康的常见表现：

　　1、便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；

　　2、腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；

　　3、排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；

　　4、放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；

　　5、口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味；

　　6、痔疮。

　　7、结肠和直肠癌。

　　8、肤色粗糙、晦暗。大便等一些代谢物在大肠内经细菌发酵，产生毒素，如不及时排除体外，会被机体所吸收，导致皮肤粗糙、黯沉、色斑、长痘等情况的出现；

　　9、肥胖、有肚腩。

　　10、高血压、高血脂、糖尿病。

　　11、心理压力大、易疲劳、上火、口腔溃疡、易长暗疮。

　　12、日常膳食过于精细。

　　肠道问题，不能只“排”不“养”

　　长期以来，国人习惯通过泻药、或者含有泻药的产品（比如麻仁丸、番泻叶、决明子等），达到排便，清理肠道垃圾的作用。使用泻药或者含有泻药成分的产品，通常排便效果很明显，但是经常使用，会伴生一系列副作用，安全隐患很大。

　　第一，这类产品是通过刺激肠壁，让肠壁收缩来加快排便，就像拿根针去刺激你的肠，它就动一下，你的便便就加快排出来，但是长期刺激，会使肠壁神经细胞病变，肠道不再蠕动，甚至变黑；

　　第二，泻药相关产品可能吃完后会有口干舌燥、头晕等不良反应；

　　第三，吃完后会伴随急泻的情况，闹肚子叫人措手不及；

　　第四，它会损害肠壁，扰乱肠道功能，降低肠道免疫力，；

　　第五，经常使用，会产生严重的耐受性，造成便秘，或使得便秘加重。

　　湖北省中医院药事部主任药师冯汉鸽曾表示，如果长期服用含有像番泻叶这样的通便中药，会使肠壁神经感受细胞的应激性降低，肠壁神经细胞发生变性等改变，肠道甚至可能会变黑。在这种情况下，即使肠内有足够粪便，也不能产生正常蠕动和排便反射，可能会导致顽固性便秘，给治疗增加更多的困难。

　　益生君，“排”“养”结合，养出健康肠道

　　临床研究表明，肠道不健康的根本原因在于肠道益生菌的减少，肠道菌群失衡，有害菌会大量入侵，各种肠道里的毒素会通过血管进入身体其他器官，然后在人体内各组织器官逐渐沉积，从而产生一系列疾病。

　　因此，恢复肠道健康的唯一方法，就是增加肠道中的益生菌比例，抑制有害菌的入侵和定殖。益生菌会形成人体第一道天然屏障，将有害菌与肠道隔离，防止肠道受到侵害,恢复肠道内均衡的微生态环境，从而从根本上恢复肠道健康。

　　益生君是美国康奈尔大学教授、国际食品科学院士团队针对中国人肠道问题研发的“排”“养”复合配方， 由“三联益生菌+四种益生元+果蔬纤维”组成的肠道健康饮品。

　　益生君：全球优选原料，配方科学有效

　　三联益生菌

　　长双歧杆菌是大肠最主要的益生菌，中国微生态学会主席熊德鑫教授认为治疗便秘之本在于增加活性双歧杆菌的数量。

　　嗜酸乳酸杆菌是胃和人体小肠内最主要的益生菌，可促进钙、铁、磷和维生素D的吸收，减少胆固醇的吸收。

　　干酪乳杆菌起到调节肠内菌群平衡、促进人体消化吸收等作用，同时具有高效降血压、降胆固醇，促进细胞分裂，产生抗体免疫及抑制肿瘤生长等功能。

　　此三种益生菌分布于人体的口腔、胃、小肠、大肠，是人体内最重要的三种益生菌，被称为“健康三益菌”，数量庞大，相互配合，维护整个胃肠道的微生态系统平衡。

　　四种益生元

　　菊粉：可治疗顽固性便秘，有美白皮肤的功效，能减少胰岛素分泌，从而减肥。

　　抗性糊精：有效治疗便秘、痔疮等疾病，降低血脂和控制血糖。

　　低聚果糖：促进矿物质的吸收，能在肠道生成抗癌的有机酸，有显著的防癌功能。

　　水苏糖：能够调节内分泌，排毒养颜；提高身体免疫力，减少疾病；防止青春痘、色斑。

　　上述四种益生元为益生菌食物，能有效提升体内益生菌的数量，激发益生菌的活性。

　　果蔬纤维

　　果蔬纤维比重小、体积大，使人容易产生饱腹感，可减少热量、脂肪，达到减肥目的。同时可使粪便体积膨胀、加速粪便在肠道内的推进作用，加快排便。

　　益生君：五大特点

　　1、配方科学：每袋含不低于100亿活性益生菌，四种益生元为益生菌提供充分的养分促其繁殖，果蔬纤维加快肠道蠕动，8种原料相互配合，养出健康肠道；

　　2、原料精选：全球最佳产地进口原料，菊粉-比利时、抗性糊精-日本、益生菌-台湾；

　　3、品质保障：全球领先的生物萃取工艺，通过HACCP、ISO9001、ISO22000等体系认证， GMP十万级净化车间；

　　4、安全可靠：纯天然零添加，不含防腐剂和任何化学成分，长期饮用无依赖；

　　5、饮用方便：可40℃以下温水直接冲饮或添加至牛奶、豆浆、粥、汤等液体食物里。

　　益生君：常喝肠年轻，常喝肠舒畅

　　适用人群：

　　1、便秘、腹泻、排便不畅、恶臭、宿便不清人群；

　　2、上火长痘、口臭、口腔溃疡人群；

　　3、色斑、皮肤暗淡粗糙、肠毒不清人群；

　　4、肥胖、微胖有肚腩、体重控制人群；

　　5、暴饮暴食、熬夜加班等饮食、生活作息不规律人群；

　　6、肠胃炎、胃痛、胃溃疡等有胃肠道疾病人群。

　　食用方法：每次一包，每日1-3次，开袋后40℃以下温水冲调饮用，或加入牛奶、果汁、豆浆等饮品中冲调饮用。  

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